Valeriana: benefici e controindicazioni della “pianta del sonno”
Fiorisce di bianco e rosa in estate e per la sua azione di sedativo naturale è una delle piante officinali più popolari: in erboristeria e farmacia si utilizza per favorire il sonno e ridurre i sintomi dell’ansia. Da non confondere con la valerianella che si mette, invece, nell’insalata.
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